久々に早朝ウォーキング

梅雨やら台風やらと天候不順でなかなかウォーキングに出られませんでした。
やっと天候も落ち着いてきたので、朝6時ごろ久々の早朝ウォーキングしてきました。

朝早いからまだ薄暗くて涼しいだろうと思いきや、日向はすでにカンカン照りで、暑かったし日差しも強烈でしたよ。
早朝でも油断せずUVカットクリームを塗っていかないとヤバそうです。
公園を通ると、町内会でラジオ体操をやっていました。

子どもたちが元気にラジオ体操をしている姿は微笑ましいです。
この時間にラジオ体操しないと、朝食後8時すぎからなんて言っていたら灼熱の中ですることになり熱中症が出そうです。

朝起きてすぐに体を動かしておくと1日快調なので、天気のいい日はできるだけ早朝ウォーキングに出たいと思います。