入浴で必死にむくみとり

気を付けているつもりなんですが、どうも最近ふくらはぎがむくんできている感じです。
ブヨブヨしてきているし、なんとなく重かったり痛かったり。
こんなに暑いのに冷え症というのがそもそもむくみの原因なんですよね。

夏はどうしても水分をたくさん飲んでしまうのでむくみやすいです。
でも飲まないわけにもいきませんから仕方ないです。

エアコンもほとんど使わないし、そこそこ歩いて体も動かしているんですけど、解消されないですね。
仕方ないので、夏でもシャワーだけで済まさずできるだけお風呂に入るようにしています。
暑くてもお風呂気持ちいいです。

体の疲れも取れますし。
ただ、浴室を洗うのがしんどいんです。

暑さがこもっている中での掃除は重労働。
もうダイエットだと思って掃除するしかないですね。
入れるときはできるだけ入浴して、むくみ解消に励むことにします。